Udruzenje gradjana DENTINUS

-•-Saveti za pravilno održavanje oralne higijene


	*Koliko puta dnevno treba prati zube i kada?*
	Mnogo važniji od broja pranja je način na koji to radite. Naslage koje se nakon nepotpunog pranja zadrže u prostoru između zuba mogu dovesti do pojave karijesa. Usled taloženja ovih naslaga dolazi do zapaljenja desni pa čak i gubitka zuba. Zato bi jedno efikasno pranje svakako bilo značajnije od tri nemarna. Generalno, po 5 minuta pravilnog pranja zuba ujutru i uveče je preporučeni minimum.

	Kako se pravilno upotrebljava četkica za zube? *
		Usmerite snopove četkice pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni. Pravite lake kružne pokrete, ali vodite računa da vrh snopa ostane na istom mestu. Duži spoljašnji snopovi četkice uklanjaju naslage sa zuba i desni. Odvojte 10 sekundi za pranje svakog zuba posebno.
		Zatim, ponovo kružnim pokretima uklonite naslage sa spoljašnje površine donjih i gornjih zuba ... Na isti način perite unutrašnju površinu gornjih i donjih zuba.
		Da biste oprali unutrašnju površinu prednjih zuba, okrenite četkicu ... kao što je prikazano na slici ... Ponovo pravite kružne pokrete, tako da osetite snopove četkice među zubima i na desnima.
		Da biste odstranili naslage sa kutnjaka koristite duže snopove ... četkice.
		Četkicom pravite pokrete napred-nazad i na taj način ćete odstraniti naslage sa površine gornjih i donjih kutnjaka. Zatim se uverite da ste oprali i poslednji zub u usnoj duplji.

		* - Preuzeto iz brošure Oral-B "Zadržite osmeh do kraja života".

	*Da li je dovoljno zube prati samo četkicom?*
	Za postizanje dobre oralne higijene neophodno je koristiti i dopunska sredstva, kao što su inter-dentalne i sulkularne četkice, konac za zube i sredstva za ispiranje usta. Više informacija >>

	*Da li stanje u ustima može da utiče na opšte zdravlje?*
	Loša higijena usta i zuba omogućava stvaranje štetnih bakterijskih slojeva (mekih naslaga). Meke naslage su glavni uzrok nastanka karijesa i parodontopatije. Takođe, bakterijski slojevi se ponašaju kao žarišta i mogu biti uzrok infekcije ili oštećenja nekog drugog organa.

	*Da li su loši zubi nasledni?*
	Bez obzira na nasledni faktor, dobra higijena usta i zuba je najbolji način da obezbedite dobro oralno zdravlje.

	*Kako nastaje neprijatan zadah?*
	Neprijatan zadah prvenstveno nastaje u procesu truljenja bakterija i ostataka hrane prisutnih na zubima i jeziku. Izuzeci su konzumiranje alkohola, duvana, kafe i namirnica tipa crni i beli luk.